Известный эксперт в области медицины и телеведущая Елена Малышева озвучила, какой способ похудения является лучшим в мире с точки зрения параметров избавления от лишнего веса, пользы для здоровья и ряда других показателей.
Об этом пишет ЮФ.
Соответствующий вердикт Елена Малышева озвучила в программе «Сегодня вечером» на Первом канале.
Она рассказала о том, что было проведено масштабное исследование, в ходе которого ученые проанализировали 41 диету. По итогам они пришли к выводу, что лучшей диетой является средиземноморская.
Научные сотрудники учитывали показатели скорости похудения, влияние на здоровье, долговременность сохранения итогов похудения и сбалансированность.
Телеведущая озвучила употребление каких продуктов предусматривает средиземноморская диета: 1200 граммов зелени в день, морепродукты, рыбу, оливковое масло, цельнозерновые крупы. Елена Малышева отметила, что при этой диете необходимо ограничить потребления красного мяса.
На вопрос ведущего программы Максима Галкина о том, что «будет с перистальтикой» в результате применения диеты, Елена Малышева заверила, что все будет в порядке.
Между тем, ранее диетологи назвали дешевую и эффективную диету.