# сон
Бессонные ночи приводят к серьезному физическому и психическому истощению. Если у вас...
Диетологи развеяли миф о том, что вечером есть вредно. Наоборот, прием некоторых...
Длительное недосыпание может нарушить работу мозга и негативно повлиять на здоровье внутренних...
Депрессивное настроение усугубляют неполноценный сон, неправильное питание и обилие жирной пищи, стрессы и...
Вы удивитесь, но кошмары действительно помогают нам справиться со стрессом. Мозг воспринимает...
Американская журналистка Эмма Ферберг решила проверить, что будет, если она будет неделю...
Убеждение, что бокал вина перед сном — полезно, обсуждают уже давно. Говорят,...