Украинский диетолог Светлана Фус ответила на вопрос, который волнует многих, нужно ли отказываться от кофе, если худеешь.
Об этом она сообщила на своей странице в Instagram
Для начала диетолог уточнила, можно ли вообще набрать вес, употребляя кофе.
Фус считает, что нет, если пить кофе без добавок.
Под добавками диетолог подразумевает сахар и молоко.
Но опять-таки, если злоупотреблять этим напитком — здоровья он вам не прибавит. Пары чашек кофе в день будет более чем достаточно. Так что всему нужно знать меру.
Ранее сообщалось, что в кофе содержится большое количество антиоксидантов, что может способствовать долголетию.