Худеть лучше не к лету, а летом. По какой причине лучше поступать именно так, объяснил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург.
Диетолог уверен: избавляться от лишних килограммов легче именно в жаркое время года. Тогда как делать это успешно зимой или весной получится далеко не у каждого.
Так происходит потому, что при низких температурах организм использует большее количество энергии. Следовательно, ограничивать потребление калорий в этот период достаточно трудно. Однако летом сама погода помогает похудеть, пишет Инфореактор.
Эксперт отметил, что в жаркую погоду тело «подсыхает», а количество воды в организме уменьшается. Кроме того, лишние килограммы зачастую уходят даже без каких-либо дополнительных усилий.
Причиной становится именно жара, которая способствует, например, снижению аппетита. По словам Гинзбурга, в среднем, за лето человек сбрасывает полтора килограмма.
Ранее сообщалось, что стремительное похудение опасно для здоровья.