Он помогает избавиться от лишнего веса, сохранить здоровье и предотвратить появление ряда недугов.
Об этом сообщает oane.ws.
По словам экспертов, весьма эффективным при похудении является баклажан. Он содержит мало калорий, но при этом отлично насыщает и помогает долгое время не ощущать голод.
Он вкусный, быстро и легко переваривается, при этом в овоще находится множество витаминов и микроэлементов, которые помогают привести в норму обмен веществ, нормализуют работу сердца, укрепляют нервную систему и защищают от простуд. Плюс ко всему баклажан снижает уровень холестерина.
Медики отнесли этот овощ к природным антидепрессантам, помогающим справляться со стрессами и бессонницей.
Но следует быть осторожными, так как перезрелый плод может провоцировать пищевые отравления.
Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста.
Ранее мы сообщали о пользе сала в диете для похудения.