Нужен особый инструмент: Эксперты назвали легкий метод похудения (ФОТО)

Чтобы убрать жир на бедрах и боках, нужны правильные тренировки, которые помогут ускорить процесс, но кроме этого не помешают специальные массажные щетки.

Специалисты рекомендуют после тренировки делать массаж сухой щеткой. А после такого массажа еще сделайте скрабирования и примите контрастный душ, передает changeua.

Эти простые процедуры позволяют увеличить кровообращение в проблемных зонах и ускорить сжигание жира в несколько раз. Для массажа выбирайте сухую щетку с натуральной щетиной.

decoding="async" class="article_image_full" src="/images/items/2019-05/12/Q5H8ZUXTwMfW2euL/image/%D0%AD%D0%BA%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%82%D1%8B%20%D0%BD%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B0%D0%BB%D0%B8%20%D0%BB%D0%B5%D0%B3%D0%BA%D0%B8%D0%B9%20%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B4%20%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F.jpg" alt="" />

Делать массаж щеткой необходимо круговыми движениями — снизу вверх. Особое внимание уделяйте проблемным зонам. И не забудьте — кожа должна стать розовой, но не красной. Чтобы достичь максимального эффекта, делайте такой массаж после каждой тренировки.

decoding="async" class="article_image_full" src="/images/items/2019-05/12/Q5H8ZUXTwMfW2euL/image/%D0%AD%D0%BA%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%82%D1%8B%20%D0%BD%D0%B0%D0%B7%D0%B2%D0%B0%D0%BB%D0%B8%20%D0%BB%D0%B5%D0%B3%D0%BA%D0%B8%D0%B9%20%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B4%20%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F%201.jpg" alt="" />

Ранее ученые из Университета в Техасе вычислили неимоверную пользу от одного пятничного мероприятия, которое заставит тело расходовать жир в течение двух дней.