Мы не советуем прибегать к быстрому похудению людям, которые страдают хроническими заболеваниями. Если тебя это не пугает, то давай рассмотрим меню системы похудения, которая всего за неделю позволяет стать стройнее на 5 кг.
Об этом пишут СМИ.
Помни, что правильное похудение – это сочетание правильного питания и спорта. Оно предполагает, что сброшенные килограммы никогда больше не вернутся, а организм станет здоровее и выносливее. Если же ты готова соблюдать диету и тебе нужен быстрый результат, то данная система похудения поможет сбросить лишний вес. Однако не забывай, чтобы не допустить обезвоживания организма, потреблять гораздо больше жидкости.
Итак, примерное меню на 7 дней:
День первый 1 литр молока разделить на день. Можно добавить в меню 200 г натурального йогурта.
День второй Сегодня ты можешь съесть 200 г творога и выпить 1 литр сока без сахара, либо съесть 500 г творога и запить его 500 мл сока
День третий Раздели на день литр минеральной воды без газа и ешь одни только фрукты.
День четвертый Приготовь себе яйца и свари 5 картофелин. Выпей 500 мл сока без сахара.
День пятый 1 кг яблок и 1 литр минеральной воды без газа.
День шестой Тебе следует отварить 200 г постного мяса и выпить 1 литр сока без сахара. День седьмой
Выпей 1 литр кефира и съешь 200 грамм йогурта.
Важно! Многие представительницы прекрасного пола в своем стремлении сбросить лишний вес готовы пойти на крайние меры, забывая о своем здоровье. Чтобы из-за одной глупости не страдать всю оставшуюся жизнь, обязательно прежде, чем сесть на любую диету, посети специалиста-диетолога.
Напомним, гавайские ученые назвали лучший напиток для похудения.