Зарубежные эксперты в области красоты и здоровья вынесли вердикт относительно лучшего напитка для похудения.
Об этом пишет ЮФ.
По итогам проведенного исследования ученые заявили, что успешно справляться с лишним весом помогает зеленый чай.
Регулярное употребление этого напитка ускоряет обмен веществ и способствует сжиганию жировых отложений. Эти механизмы запускаются благодаря содержащемуся в зеленом чае веществу катехину, которое является мощным антиоксидантом. Катехин в вопросе борьбы со свободными радикалами более эффективен, чем витамины Е и С.
Зеленый чай не только полезен для фигуры. В частности, он предотвращает повреждение клеток, снижая таким образом вероятность развития онкологии. Также этот напиток снижает уровень «плохого» холестерина и помогает сохранить здоровье мозга.
Для достижения эффекта в вопросе похудения зеленый чай рекомендуется употреблять без молока и сахара.
Ранее эксперты назвали чудо-ягоду для скоростного похудения.