Действенные и безопасные рецепты народной медицины помогут разогнать обмен веществ и снизить аппетит.
Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала диетолог Людмила Бабич.
Осенью традиционно аппетит возрастает, а активность людей снижается. В холодное время года организму нужно больше калорий, чем в жару, но зачастую это довольно незначительное количество, ведь современные люди мало двигаются и потому попросту не смогут растратить лишние калории, а они могут осесть на талии и бедрах, потому стоит тщательно следить за количеством съеденного.
Врачи выступают категорически против каких-либо таблеток и микстур, которые якобы помогают контролировать вес и усмиряют чувство голода. Куда безопаснее, но при этом не менее действеннее, средства народной медицины.
«Издавна народные целители рекомендуют обратить внимание на настой листьев одуванчика, цветов пижмы и подорожника. Но не стоит только собирать эти травы самостоятельно либо покупать сушенные травки у какой-то бабушки – это очень опасно. Найти эти составляющие можно в любой аптеке, — там контролируют их «чистоту» и радиологический фон, к тому же на упаковке всегда указан способ употребления и позволенные дозировки. Внимание: ни в коем случае нельзя превышать дозировку, которая указана на упаковке, и злоупотребляйте такими настоями, желая ускорить процесс», — отметила врач.
Помимо этого, справиться с чувством голода поможет отвар из брусники или клюквенный морс без сахара.
Действенным средством контроля непомерного аппетита является также ароматерапия. По словам специалистов, эфирные масла чайного дерева, лимона, мяты, хвойные экстракты не только наполнят дом ароматами, успокоят нервную систему и поднимут настроение, но и помогут избавиться от чувства голода.