Мед намного полезнее, чем сахар. Но все же с ним не стоит увлекаться, потому что он тоже может принести вред организму. Состав меда, по большому счету, это углеводы, растворенные в малом количестве воды. Основной процент в нем составляют фруктоза и глюкоза.
Об этом говорят диетологи.
По этой причине людям, которые борются с лишним весом, лучше не сильно увлекаться этим продуктом. Хотя глюкоза действительно дает чувство насыщения. Но оно на самом деле по большому счету обманчиво.
А вот фруктоза оказывает противоположное воздействие – очень быстро после ее употребления аппетит проявляется с новой силой.
«Поэтому употреблять даже такой натуральный продукт, как мед, нужно осторожно и в небольшом количестве», — говорится в сообщении.
Также стоит помнить, что мед может вызвать аллергическую реакцию в организме человека. При чем даже в организме ребенка, потому если после употребления меда у человека появляется сыпь на теле или зуд, то стоит срочно отказаться от меда. В ином случае это негативно скажется на здоровье. Не стоит об этом забывать.
Не стоит есть мед (даже в малых дозах и разведенный в теплой воде) утром натощак. Принимая сладкое на голодный желудок, мы провоцируем резкий выброс инсулина, а затем – его резкий спад. Не стоит устраивать своей поджелудочной железе такие «американские горки». Иначе можно получить инсулиновую зависимость.
Ранее сообщалось, что похудеть можно, если изменить свое отношение к семейным традициям.
Также мы писали: чтоб похудеть, нужно принять свою новую фигуру. Также худеть можно во время секса. Также мы писали, как похудеть после 40 лет: гормональный обмен тут ни при чем.