Желающим похудеть советуют употреблять помидоры, эта овощная культура имеет низкую калорийность, но при этом высокое содержание витаминов и клетчатки. Он прекрасно насыщает и обеспечивает похудение.
Об этом сообщает «Южный Федеральный».
Эксперименты показали, что помидоры являются природными жиросжигателями, которые запускают обмен веществ. Томатная диета в течение недели поможет сбросить от 2 до 5 килограммов.
Конечно же, томатная диета не означает, что нужно употреблять одни помидоры. К примеру, на завтрак можно есть кашу или омлетом, но вот напиток — привычный кофе — нужно заменить томатным соком. На обед рекомендуют употребить крупу или запеченную курицу с салатом из помидоров.
А на ужин приготовить стейк из рыбы с томатным супом-пюре. В течение дня можно активно пить натуральный томатный сок.
Ранее мы писали: в море можно быстро похудеть.
Также сообщалось, что похудеть и оздоровиться можно, освоив китайскую гимнастику.